OMAD BESLENME - TEK ÖğüN SAYESINDE DENGELI YAşAMA

One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği